孕婦可以吃豆沙包嗎
2017-01-07 09:33:24 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：豆沙包是很多人喜愛吃的，這類食物味道獨特，而且對人體消化也是有著很好幫助，不過在對豆沙包選擇的時候，要注意這類食物糖分比較高，吃的
豆沙包是很多人喜愛吃的，這類食物味道獨特，而且對人體消化也是有著很好幫助，不過在對豆沙包選擇的時候，要注意這類食物糖分比較高，吃的時候需要適量進行，尤其是對糖尿病、高血壓患者，這類食物不能過多選擇，否則對身體會有影響的，那孕婦能吃豆沙包嗎？
很多人對孕婦能吃豆沙包嗎并不是很清楚，女性在懷孕的時候對一些食物選擇需要謹慎進行，那對豆沙包這樣食物是否能選擇呢，下面就詳細的介紹下。
孕婦能吃豆沙包嗎：
可以吃的。
做法：
1、將紅豆洗凈，浸泡一夜;
2、將紅豆放入燉鍋，放水沒過紅豆半指并加入冰糖，大火燒開后，改小火將紅豆煮爛;
3、將煮好的紅豆取出，分次放入篩子中，用勺子將沙擠壓出(以前，俺外婆是用塊沙布包好，再擠的，俺愣沒找到塊干凈沙布);
4、好了，第一步完成;
5、將豆沙放入炒鍋內，文火，不停的用勺子攪動，以去除大部分的水分;
6、看豆沙餡已經開始發(fā)干，表面的水份沒有了時，加入白糖;
7、繼續(xù)不斷攪拌使糖完全融化后，分次加入葷油。攪勻;
8、好了，口感細膩，香純，甜度適中的豆沙就此完成，放入冰箱吧，冷藏一下，再拿出來包時候不容易難堪到漏餡。
要點：
1、在第5步的過程很長，不過千萬不能因此就開大火哈！
2、在第6步中加的糖的量俺就不說了哈，根據個人口味吧，不過俺建議不要太多，太甜了會遮了豆沙本身的香！
3、還有就是葷油與豆沙的比例差不多是1：50。俺強烈建議要做豆沙包的話一定要自制豆沙餡，比超市里的現成的口感會好很多，你可以一次多做點，包子用不了還可以做面包，對了，還可以做月餅哦。
以上就是對孕婦能吃豆沙包嗎介紹，這類食物女性懷孕的時候是可以吃的，不過在吃豆沙包，女性每次也是要適量選擇，這樣才不會造成人體負擔，吃的時候對身體也是有著一些幫助，同時以上對豆沙包制作也是有著詳細說明。
