飲食對(duì)于我們有著非常重要的意義，而飲食對(duì)于先兆流產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)意義就更加的重大了，孕婦一旦出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)就應(yīng)該注意好好的護(hù)理自己，免得身體患上其它的疾病，那么先兆流產(chǎn)的孕婦應(yīng)該如何在生活起居上面護(hù)理好自己呢，我們建議先兆流產(chǎn)的孕婦要注意自己的飲食。

什么都是最適合先兆流產(chǎn)孕婦食用呢，我們要推薦一些適合先兆流產(chǎn)孕婦的飲食才行，這樣先兆流產(chǎn)的孕婦就懂得該吃什么了，一起看下文的介紹。

一般在懷孕28周之前會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，先兆流產(chǎn)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常痛苦的事。對(duì)于先兆流產(chǎn)很多人對(duì)此的認(rèn)識(shí)并不深，也不知道應(yīng)該怎么辦才好。那么先兆流產(chǎn)吃什么好呢？怎么樣預(yù)防先兆流產(chǎn)呢？

先兆流產(chǎn)吃什么好？

如果女性朋友們發(fā)生了先兆流產(chǎn)的話，應(yīng)該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，并且又要有營(yíng)養(yǎng)的。如果女性朋友們有腎虛、氣血不足的，這時(shí)，應(yīng)該要以清補(bǔ)比較適合。

1、 可以吃豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等，也可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物。

2、 孕婦就應(yīng)該要多吃一點(diǎn)含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因?yàn)榫S生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補(bǔ)充足夠的維生素E。

3、 多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥面、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。

4、 在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開(kāi)水，這樣做是可以通腸胃的。

5、可以吃蓮子、桂圓等食物，各自50克，加山藥要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友們?cè)趹言泻缶鸵_(kāi)始吃了，明天1至2次就可以了，這比較適合于腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性患者的。

6、也可以吃南瓜蒂，蓮蓬蒂，個(gè)數(shù)分別為3個(gè)和6個(gè)，把它們弄成末，分三次來(lái)服用，要在一日吃完，比較適合于陰道出血、面赤口干、五心煩熱的先兆性流產(chǎn)患者。

知道了先兆流產(chǎn)吃什么好以后，下面是先兆流產(chǎn)的禁忌飲食：

1、血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏濕熱的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。

2、不論虛實(shí)均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。

3、虛者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果，寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰制品。

知道先兆流產(chǎn)吃什么好了吧，不要由著自己的性子來(lái)，多聽(tīng)取醫(yī)生的建議，有些人體質(zhì)不一樣，這些都因人而異，補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)最為關(guān)鍵！

上文我們介紹了什么是先兆流產(chǎn)，我們知道先兆流產(chǎn)給孕婦的身體帶來(lái)了很大的傷害，所以先兆流產(chǎn)的孕婦要注意自己的飲食，可以多吃一些豆制品以及含有豐富維生素E的食物，另外先兆流產(chǎn)的孕婦可以吃一些含有粗纖維的食物。