孕婦能吃面粉嗎？說到這個(gè)問題的時(shí)候，有不少孕婦朋友還是有一點(diǎn)的了解的。但是對于大部分孕婦們來說其實(shí)是不知道這個(gè)方面的問題的，因?yàn)樵谒齻兤綍r(shí)吃面粉的時(shí)候，也不會(huì)想到這個(gè)問題的。對于面粉，想必大部分人還是比較熟悉的，因?yàn)樵诖蠹业默F(xiàn)實(shí)生活里面吃到面粉的機(jī)會(huì)還是比較多的，比如常見的面條、餃子、饅頭等等都是用面粉做成的。

面粉是面食的主要原料，所以對于很多喜歡吃面食的朋友來說，面粉所起的作用是至關(guān)重要的。往往面粉的好壞經(jīng)常會(huì)影響到面食的味道的好壞的。其實(shí)對于一般人來說都是可以吃面粉的。但是對于孕婦們而言，是否也是可以吃面粉的呢？下面就來仔細(xì)說說這個(gè)問題。

孕婦是可以吃面粉的。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴，主治婦女臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。小麥蛋白質(zhì)生物價(jià)比大米蛋白質(zhì)略低，同樣缺少賴氨酸，但維生素B1、礦物質(zhì)含量比精白米高。小麥粉中所含有的面筋蛋白可能會(huì)引起少數(shù)人的不適反應(yīng)，如腹脹、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等，俗稱“麩質(zhì)過敏癥”。孕早期因出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，常導(dǎo)致營養(yǎng)吸收較差，這時(shí)可適當(dāng)食用面粉類食物以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

這些食物對肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便面之類的食物，這些里面都含有防腐劑，對肝臟不利，不要吃動(dòng)物肝臟、少

抽煙少喝酒。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，多休息，確保勞逸結(jié)合，多了解一些有關(guān)乙肝的相關(guān)常識，這樣有助于病情的治療。

在日常生活中要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

通過上面文章的詳細(xì)了解，我們也就知道了其實(shí)對于孕婦來說也是可以吃面粉的，而且只要在吃的時(shí)候，注意好自己吃面粉要適量就可以了，這樣是不會(huì)影響到自己乃至寶寶的身體健康的。當(dāng)然，在孕婦的生活中還有很多方面是需要注意的。孕婦們最重要的就是照顧好自己的身體，避免一切疾病。