孕婦能吃土雞嗎
孕婦在懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，孕婦也是可以不用忌口的，只要少吃生冷辛辣刺激的食物就可以，飲食上還是需要注意營養(yǎng)多樣化的。土雞非常大補(bǔ)對孕婦有一定的滋補(bǔ)效果。應(yīng)該選擇好的土雞給孕婦補(bǔ)養(yǎng)身體，建議用土雞煲湯，這樣保存了土雞的原汁原味，而且營養(yǎng)不流失。
孕婦能吃土雞嗎
土雞是農(nóng)村人最喜歡養(yǎng)的家禽，不僅好吃而且大補(bǔ)，也是招待客人送禮最好的選擇，土雞里含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成份。而且對與體質(zhì)虛弱者、免疫力下降者孕婦都是最好選擇。
田園優(yōu)選土雞放養(yǎng)在山野林間，其肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富、無公害污染，肉、蛋屬綠色食品，由于其肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富、無公害、無污染、無激素、無藥殘，肉、蛋屬綠色食。
食療價(jià)值
1、提高免疫力：富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
2、健脾養(yǎng)胃：所含有的煙酸有利于消化系統(tǒng)的健康，適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
3、壯骨：含有豐富的維生素、銅和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。
4、消腫：富含蛋白質(zhì)可維持鉀的平衡，消除水腫。
5、祛脂降壓：富含的蛋白質(zhì)和煙酸能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
6、護(hù)發(fā)：含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分
孕婦應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果、堅(jiān)果、豆制品、魚肉類食物，注意合理膳食，陽光充足曬曬太陽散散步，多喝水保證好的睡眠，每天保持心情愉快。土雞孕婦是可以吃的安全營養(yǎng)又健康。適合所以人食用。
