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孕婦能吃黑枸杞嗎

2016-12-18 09:22:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孕婦在孕期是需要得到特別的照顧,在飲食上面我們更加應(yīng)該做好孕婦的護理工作,孕婦本身以及孕婦的家人都應(yīng)該知道什么東西含有適合自己的營

孕婦在孕期是需要得到特別的照顧,在飲食上面我們更加應(yīng)該做好孕婦的護理工作,孕婦本身以及孕婦的家人都應(yīng)該知道什么東西含有適合自己的營養(yǎng)可以多吃一些,孕婦還應(yīng)該懂得一些飲食的禁忌,這樣不但有利于自己的身體健康而且也有利于胎兒的發(fā)育,所以飲食對于孕婦是非常重要的。

那么孕婦在懷胎期間能不能吃黑枸杞呢,我們知道黑枸杞有非常高的藥用價值,黑枸杞能提高我們?nèi)梭w的免疫力并且有補腎以及預防癌癥等功效呢。

黑枸杞功效

增強免疫力、延緩衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。

補腎益精、預防癌癥:黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。

生津止渴、改善循環(huán):花青素能夠改善血液循環(huán),恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品藍莓。

補血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。

潤肺止咳、減緩衰老:隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變,比如連續(xù)的加班加點等,使得人們的生活習慣不得不接受改變,于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題。花青素(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。

明目作用:長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用。

黑果枸杞還可防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統(tǒng)作用。

上文我們介紹了孕婦在孕期需要得到照顧特別是飲食上面的照顧,孕婦的飲食不能太過于隨便,要合理的安排飲食才行,上文提到的黑枸杞有非常高的藥用價值,黑枸杞有提高免疫力等功效,所以適合孕婦食用。

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