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輔食

輔食

輔食是完整營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,滿六個(gè)月開(kāi)始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物,這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

輔食
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6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候,也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專(zhuān)家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦,然后再逐步添加輔食。

有小寶寶的家庭都知道,喂小寶寶吃飯是件非常讓人頭疼的事情,有些寶寶不能只喝牛奶,還要再來(lái)點(diǎn)其他的輔食??墒菍殞汅w質(zhì)比較弱又不能隨便

輔食對(duì)于寶寶的健康起著很重要的作用,然而,現(xiàn)在很多媽媽不知道到底應(yīng)該做怎樣的輔食幫助寶寶成長(zhǎng),不妨就試一試胡羅卜泥吧。胡蘿卜泥富含

相信大家肯定都知道什么是牛油果吧,牛油果我們也叫做是樟梨或者叫做是油梨,牛油果不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常吃牛油果可

富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞肉、瘦肉、堅(jiān)果、豆類(lèi)。蛋白質(zhì)對(duì)寶寶有著非同一般的作用。寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、機(jī)能的正常運(yùn)作和預(yù)防疾病都需要蛋白質(zhì),特別是在寶寶快速發(fā)育時(shí)期,因此,寶寶要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

輔食粥不要加鹽、味精等調(diào)味料,因?yàn)榻o寶寶添加鹽和味精,會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)寶寶的健康不利。寶寶一歲以后可以在輔食粥中添加少量鹽,但是口味要比成人淡許多,以防讓寶寶養(yǎng)成嗜鹽、嗜糖的壞習(xí)慣。

父母要經(jīng)常留意寶寶周?chē)睦錈釡囟燃皾穸鹊淖兓?。夏天,寶寶運(yùn)動(dòng)流汗后,應(yīng)仔細(xì)為他抹干汗水;天冷干燥時(shí),應(yīng)替寶寶搽上防過(guò)敏的非油性潤(rùn)膚霜。除了注意天氣變化外,室溫不宜過(guò)高,否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。

注意做到由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種。就是說(shuō)給孩子添加某種輔食時(shí),開(kāi)始只給少量,如果孩子不嘔吐,大便也正常,就可以逐漸加量,比如米糊先喂1~2匙,看孩子是否有反應(yīng),如果沒(méi)有就可以逐漸加量。

嬰兒常見(jiàn)的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚(yú)蝦類(lèi)、貝類(lèi)、柑橘類(lèi)水果、小麥等。多數(shù)食物過(guò)敏原為糖蛋白,牛奶中約有40多種不同蛋白質(zhì)可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵轉(zhuǎn)鐵蛋白也可引起過(guò)敏。

嬰兒米粉是以大米為主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等選擇性配料,加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的嬰幼兒補(bǔ)充食品,供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求以及嬰兒斷奶時(shí)食用。

量由少到多,質(zhì)地由細(xì)到粗。開(kāi)始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。食物的質(zhì)地開(kāi)始時(shí)可先制成汁或泥,以利吞咽;當(dāng)乳牙萌出后,選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn),如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。

純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月,6個(gè)月之后,才開(kāi)始給嬰兒添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。六個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候,也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。

6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候,也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專(zhuān)家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦,然后再逐步添加輔食。

如果媽媽選擇在8個(gè)月的時(shí)候給寶寶完全斷奶,那么可以從6個(gè)月開(kāi)始,逐漸減少哺乳次數(shù),并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節(jié),媽媽最好選擇春秋兩季,這時(shí)候氣溫不高不低,比較適合給寶寶斷奶,寶寶也容易適應(yīng)。

營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病,一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外。絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良是因后天

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