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懷孕膝蓋痛怎么辦

2017-05-05 09:29:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕期間身體的各項機能都會發(fā)生巨大的變化,當(dāng)然懷孕的女性也是很辛苦的,很容易感染各種各樣的身體疾病。比如有很多孕婦在懷孕期間

女性在懷孕期間身體的各項機能都會發(fā)生巨大的變化,當(dāng)然懷孕的女性也是很辛苦的,很容易感染各種各樣的身體疾病。比如有很多孕婦在懷孕期間都感覺膝蓋疼痛,因為害怕影響到胎兒的健康。所以他們也不敢擅自使用藥物,那懷孕膝蓋痛怎么辦呢?一起看看常見的緩解方法都有哪些吧!

引起膝蓋酸痛的原因很多,有缺鈣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等。 如果癥狀很明顯,建議就診明確診斷。孕婦應(yīng)經(jīng)常補充鈣和葉酸,對大人胎兒都是有益的,補鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽,均衡營養(yǎng),科學(xué)烹調(diào)等也很重要。

日常有許多食物可供鈣源補充,這里介紹一些富含鈣的食品:乳類與乳制品、豆類與豆制品、魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與干果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多,平時應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。 孕婦每日的鈣量要1200毫克,一天補充500~600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。

懷孕早期一般孕婦妊娠反應(yīng)都比較明顯,就要想辦法在食物的制作要多樣化、色香味要合口,反應(yīng)實在很厲害吃不下的,就要到醫(yī)院進行輸液補充,不然會影響寶寶的正常發(fā)育的。

懷孕膝蓋痛怎么辦呢?上面已經(jīng)為大家支招啦!可見到這種情況的原因有很多,有的是因為體重的增加,導(dǎo)致膝蓋的負荷加重,如果是這種情況的話,屬于正?,F(xiàn)象大家不必過于擔(dān)心,但如果是因為關(guān)節(jié)炎而引起的,就需要通過飲食以及適量的運動來調(diào)節(jié)。

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