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孕婦到底可以吃紅西柚嗎

2017-05-05 09:14:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:柚子有很多不同的品種,其中有一種在市面上也見得比較多的就是紅西柚,紅西柚有很多豐富的營養(yǎng),那么懷孕的孕婦也可以吃紅西柚嗎?吃了紅西

柚子有很多不同的品種,其中有一種在市面上也見得比較多的就是紅西柚,紅西柚有很多豐富的營養(yǎng),那么懷孕的孕婦也可以吃紅西柚嗎?吃了紅西柚對孕婦和胎兒有什么好的或者不好的影響嗎?畢竟在懷孕期間的孕婦有很多很多的禁忌,與白心柚子不同的紅西柚到底能不能給孕婦吃呢?下面簡單的講一講這個(gè)問題。

紅西柚很適合孕婦食用,因?yàn)樗胸S富的天然葉酸,葉酸對懷孕早期的胎兒來說很重要,能預(yù)防胎兒畸形。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

高血壓患者常服用降壓藥,以排除體內(nèi)多余的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此,是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人體過多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí),營養(yǎng)過剩,血脂增高,大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內(nèi)壁,引起動脈硬化,導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足,引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能,預(yù)防心臟病。

孕婦可以吃紅西柚嗎?相信大家心中已經(jīng)有了自己的看法。事實(shí)證,紅西柚不僅不會對孕婦和胎兒有不好的影響,反而適當(dāng)?shù)厥秤眉t西柚對孕婦和胎兒都有好處,非常的適合。其實(shí)孕婦在孕期不需要吃的過于的油膩,食用紅西柚來解一解孕期的油膩是很不錯的選擇哦。

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