很多女性朋友，第一次懷孕對于自身的身體變化，并不是很了解，我們一定要多放地了解一些，關(guān)于自身身體變化的相關(guān)內(nèi)容，才能有效的避免一些不必要的問題，給我們自身帶來不必要的傷害，現(xiàn)在不光光是沒有結(jié)婚的小姑娘比較愛美，孕婦也想在孕期的時候美美的，但是討厭的妊娠紋是在懷孕的時候就會出現(xiàn)，是什么時候呢？

正常情況下，人體腹部的皮膚彈性纖維和腹直肌有一定的彈力，并可以一定范圍內(nèi)自由伸縮，但是當(dāng)孕婦懷孕到一定周期的時候，增大的子宮突出于盆腔，逐漸向腹腔發(fā)展，導(dǎo)致腹部開始脹大，皮膚彈性纖維和腹直肌隨之跟著拉伸，當(dāng)拉伸超過一定限度時，皮膚彈性纖維就會發(fā)生斷裂，腹直肌腱也會發(fā)生不同程度的分離，隨著皮膚彈性纖維斷裂程度的加深，就會出現(xiàn)淡紅色或紫紅色的不規(guī)則的縱向裂紋，也是我們常說的妊娠紋。在首次懷孕時，約有70%－90%的孕媽媽會出現(xiàn)妊娠紋，另外，妊娠紋與遺傳也有很大的關(guān)系，如果母親留下了很深的妊娠紋，自己就更加要預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，妊娠紋出現(xiàn)時會伴有腹部、大腿或是胸部的皮膚發(fā)癢，甚至疼痛感，皮膚發(fā)癢時千萬不要亂抓，一旦抓破就可能導(dǎo)致感染，并且，皮膚發(fā)癢不一定就是妊娠紋形成的征兆，也有可能是激素變化引起的孕期瘙癢癥，如果瘙癢變得嚴重，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

預(yù)防和減輕妊娠紋的方法有以下幾種：1、均衡營養(yǎng)：懷孕期間應(yīng)避免攝取過多的甜食和油炸食品，應(yīng)補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及含豐富蛋白質(zhì)的食物，攝取均衡的營養(yǎng)，可以皮膚變得更加有彈性。2、控制體重：孕婦整個孕期應(yīng)將體重控制在11－14公斤，每個月的體重不宜超過2公斤，如果過胖，就會加劇妊娠紋的產(chǎn)生。3、適當(dāng)使用保健品：有些保健品是專供孕婦使用的，可以增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋，但對于已經(jīng)形成的妊娠紋沒有太大效果，建議不要隨便用藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇保健品，否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的拉扯。

懷孕初期有妊娠紋，每個孕婦媽媽們的身上的反應(yīng)是不同的，很多人在懷孕中期有妊娠紋兒的癥狀，出現(xiàn)了這種問題，我們不要有太大的心理壓力，及時采取有效的方法進行緩解，都可以幫助我們改善。一定早懷孕早期及時放預(yù)防。