孕期長痔瘡了怎么辦才好呢？
很多人都有痔瘡，只是痔瘡分為內(nèi)痔和外痔，如果患有痔瘡的時候，只要是不影響到自己的正常生活就可以，不過如果是外痔的話，最好還是去治治，因為如果自己一直不治療的話，外痔會越長越大，最后還會影響到自己的正常生活，尤其是孕婦，有的孕婦在孕期也會患有痔瘡，今天小編就和大家一起看看孕期長痔瘡了怎么辦才好。
孕婦要保持大便通暢，防止和治療便秘。孕婦除了注意營養(yǎng)充足外，還應(yīng)該適當(dāng)多吃些含纖維素較多的蔬菜，幫助增加腸蠕動。
促進肛門部位的血液循環(huán)，幫助靜脈回流?；蛘呖勺鎏岣劐憻挘硗?，孕婦也可在臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴。
孕婦要避免對直腸、肛門部的不良刺激，及時治療腸道炎癥和肛門其他疾患。孕婦不要大量飲酒。
要適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。
多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。
要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。上廁所時應(yīng)采取蹲坑式，排便時間不宜過長。
孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發(fā)生。
要適當(dāng)進行一些體力活動，孕婦應(yīng)防止久坐不動，提倡適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱珈o步、做孕婦操等。
孕婦在懷孕期間最好還是多吃一些富含有纖維素比較多的食物，像是芹菜之類的食物就很好，另外，也不要久坐，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，每天要喝足夠的水，早上起來要養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，上廁所的時候不要蹲廁所的時間太長。
