孕期6個月注意事項有哪些呢
2017-05-05 07:49:49 來源：360常識網
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導語：有句話說，女人就是一天的皇后，十個月的公主。而這里所說的十個月指的就是十月懷胎的那十個月。在這十個月里女人特別的辛苦，還有很多要注
有句話說，女人就是一天的皇后，十個月的公主。而這里所說的十個月指的就是十月懷胎的那十個月。在這十個月里女人特別的辛苦，還有很多要注意的事情，衣食住行上都要十分小心，特別對于孕后期?？赡苡行寢屵€不清楚在懷孕6個月都應該注意些什么。那下面讓我們一起來了解一下吧。
1、睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進行3-5分鐘的按摩；調整睡姿，盡可能采用左側臥位；伸懶腰時兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖；多曬太陽。
2、涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說明肌膚已經有些難于承受了，滋潤是最好的撫慰方式。
3、避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。
4、多休息，最好每工作1小時放松5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。
通過上面的知識我們可以了解到一些關于孕期六個月準媽媽應該注意的一些事項。其實除了這些之外，準媽媽們也要提前讓自己做好充足的心理準備，準備好迎接一個新生命的到來，不要太緊張，以防出現(xiàn)任何不適癥狀。
