對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，懷孕的時(shí)候都是格外小心的，畢竟一點(diǎn)小病小痛都會(huì)影響寶寶的健康，而且，媽媽也十分關(guān)心寶寶在自己肚子里的成長(zhǎng)狀況。有些媽媽會(huì)有疑問(wèn)，自己懷孕18周了，有的時(shí)候感覺(jué)自己的肚子很小，那么，懷孕18周的準(zhǔn)媽媽?zhuān)亲討?yīng)該多大才是正常的呢？

胎兒發(fā)育

胎長(zhǎng)約20cm，胎重約200g，他現(xiàn)在有一個(gè)蘋(píng)果那么重了。

媽媽變化

你的子宮子在不斷變大，現(xiàn)在的你已經(jīng)感到行動(dòng)不便，不要再穿高跟鞋，要選擇平底鞋或低跟鞋。孕期媽媽的口腔發(fā)生變化，也會(huì)影響小BABY的健康成長(zhǎng)喔！

在孕中期，胎兒相對(duì)穩(wěn)定并且進(jìn)入快速生長(zhǎng)發(fā)育期。同時(shí)，為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和產(chǎn)后泌乳準(zhǔn)備，子宮、胎盤(pán)、乳房等也逐漸發(fā)育，此期需要適當(dāng)增加食物量，以滿(mǎn)足孕婦顯著增加的能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要。這時(shí)候可每天適量飲用孕婦奶粉，與鮮牛奶相比，孕婦奶粉高鈣低脂，有助于孕媽媽的膳食均衡合理，又不至于讓孕媽咪體重增長(zhǎng)過(guò)快。其次，孕媽咪可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)豐富的食物的攝入，葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 另外，孕中期身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，如乳暈增大，乳暈上有一些小的黑色的顆粒，陰道分泌物增多，皮膚瘙癢，出現(xiàn)妊娠紋等，這都是正常的孕期的反應(yīng)，所以不用緊張。這個(gè)時(shí)期可以適當(dāng)性生活，但要注意強(qiáng)度、體位以及頻率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。

對(duì)于懷孕18周的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，已經(jīng)過(guò)了十月懷胎一半的時(shí)間了，這個(gè)時(shí)候的寶寶應(yīng)該有一個(gè)蘋(píng)果那么重，是不是很不可思議？其實(shí)是因?yàn)閷殞氃趹言泻笃陂L(zhǎng)得比較快，所以，在懷孕后期，準(zhǔn)媽媽要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶才能健康長(zhǎng)大。