女性在懷孕的時(shí)候身體的抵抗能力會(huì)變?nèi)?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量能從食物當(dāng)中多攝取一些營(yíng)養(yǎng)元素，并且對(duì)于一些對(duì)身體有傷害的食物盡量要少吃。尤其是容易引起拉肚子，對(duì)胎兒有傷害的食物盡量不要吃。下面，小編就來(lái)介紹關(guān)于女性在懷孕期間的時(shí)候的一些飲食禁忌。

常聽(tīng)老人們說(shuō)，孕婦是不能吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我們就將為你列出孕期飲食禁忌。

孕婦不能吃什么1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦不能吃什么2：孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

孕婦不能吃什么3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。

孕婦不能吃什么4：加工食品和罐頭食品。經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。

孕婦不能吃什么5：孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚(yú)、肉、蛋等食物。生的魚(yú)、肉等食物中往往含有絳蟲(chóng)、囊蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細(xì)菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經(jīng)煙熏、腌制、燒烤的食物也應(yīng)盡量不吃。

女性在懷孕的時(shí)候，不僅僅要注意飲食，還應(yīng)該要保持進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)于女性體型的保持有很多好處，對(duì)于胎兒的發(fā)育以及順利生產(chǎn)都是會(huì)有很多幫助的。在孕期的時(shí)候還應(yīng)該要保持良好的情緒，盡量不要過(guò)于激動(dòng)。