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懷孕吃豬肝有什么好處

2017-05-04 23:13:13  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):豬肝是豬的內(nèi)臟,在豬的體內(nèi)充當(dāng)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的作用。許多人都喜歡食用豬肝,因?yàn)樨i肝具有營(yíng)養(yǎng)保健的功能,含有豐富的維生素A。但有些人

豬肝是豬的內(nèi)臟,在豬的體內(nèi)充當(dāng)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的作用。許多人都喜歡食用豬肝,因?yàn)樨i肝具有營(yíng)養(yǎng)保健的功能,含有豐富的維生素A。但有些人群也不適宜食用豬肝,比如患有高血壓,冠心病,高血脂的人群,因?yàn)樨i肝中的膽固醇含量較高,并不適用于這些人群。對(duì)于孕婦食用豬肝,其功效如下。

1.明目:豬肝中含有豐富的維生素A,能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者。

2.補(bǔ)血:豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。

3.去除毒素:經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2,這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶,完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用。

4.增強(qiáng)人體疫力:豬肝中還具有一般肉類(lèi)食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。

豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經(jīng);有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效;用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。

雖然豬肝中含有豐富的維生素A和鐵,孕婦吃豬肝可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助,但孕媽媽們也要注意不能多吃,因?yàn)樨i肝中含有大量的膽固醇,食用過(guò)量對(duì)身體不好。而且服用維生素A過(guò)多也有可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育缺陷,導(dǎo)致嬰兒出生有先天性缺陷,可以用其他同樣補(bǔ)血的食物替代豬肝。

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