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孕婦兩個(gè)月要如何調(diào)養(yǎng)?

2017-05-04 23:06:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):懷孕初期,孕婦們的健康狀況還是必須要引起高度重視的,很多女性都是在懷孕前三個(gè)月,因?yàn)樯钇鹁硬缓枚鴮?dǎo)致流產(chǎn),對(duì)此一定要提高警惕,也

懷孕初期,孕婦們的健康狀況還是必須要引起高度重視的,很多女性都是在懷孕前三個(gè)月,因?yàn)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活起居不好而導(dǎo)致流產(chǎn),對(duì)此一定要提高警惕,也要知道孕婦兩個(gè)月要如何調(diào)養(yǎng),將自己的生活改善好,保障自身健康,才能讓胎兒更好的發(fā)育和成長(zhǎng),免受不必要的傷害。

孕婦在懷孕兩個(gè)月不可過(guò)度勞累、多休息、睡眠要充足,家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少,并應(yīng)控制性生活。切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動(dòng),如跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng);避免下腹部和腰部受力,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù);彎腰勞動(dòng)時(shí),要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

短途外出,盡量步行,不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出,盡量回避交通高峰時(shí)間,不受擁擠。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響,兩者都不宜嘗試,也盡量避免二手煙。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物,應(yīng)盡量避免接觸。

如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應(yīng)立即去醫(yī)院。此時(shí)孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng),如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠,均衡的營(yíng)養(yǎng),愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

站立工作時(shí),兩腳要一腳前,一腳后,不要并齊靠攏,另外,不要站立過(guò)久。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期,不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質(zhì),也不要輕易服藥,尤其應(yīng)該避免感冒。妊娠期白帶增多,可在小便以后,用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清潔。

上文中對(duì)孕婦兩個(gè)月要如何調(diào)養(yǎng)給出了明確的介紹,希望對(duì)孕婦們有所幫助,懷孕期間任何事情都需要小心謹(jǐn)慎一些,這也是為了能夠給胎兒的發(fā)育營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境和條件,當(dāng)然了定期產(chǎn)檢也是必不可少的,希望孕婦朋友都能重視起來(lái)。

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