懷孕初期，孕婦們的健康狀況還是必須要引起高度重視的，很多女性都是在懷孕前三個(gè)月，因?yàn)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活起居不好而導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)此一定要提高警惕，也要知道孕婦兩個(gè)月要如何調(diào)養(yǎng)，將自己的生活改善好，保障自身健康，才能讓胎兒更好的發(fā)育和成長(zhǎng)，免受不必要的傷害。

孕婦在懷孕兩個(gè)月不可過(guò)度勞累、多休息、睡眠要充足，家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少，并應(yīng)控制性生活。切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動(dòng)，如跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng);避免下腹部和腰部受力，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù);彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

短途外出，盡量步行，不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。煙和酒會(huì)給胎兒帶來(lái)不良的影響，兩者都不宜嘗試，也盡量避免二手煙。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸。

如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。此時(shí)孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠，均衡的營(yíng)養(yǎng)，愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過(guò)久。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質(zhì)，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。

上文中對(duì)孕婦兩個(gè)月要如何調(diào)養(yǎng)給出了明確的介紹，希望對(duì)孕婦們有所幫助，懷孕期間任何事情都需要小心謹(jǐn)慎一些，這也是為了能夠給胎兒的發(fā)育營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境和條件，當(dāng)然了定期產(chǎn)檢也是必不可少的，希望孕婦朋友都能重視起來(lái)。