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孕婦葉酸要吃多久

2017-05-04 22:47:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生過小孩的女性都知道懷孕期間是需要吃葉酸的,這樣能夠補充足夠的鐵元素,就不會貧血了,自然對孕婦自己和肚子中的寶寶有好處。那么孕婦葉

生過小孩的女性都知道懷孕期間是需要吃葉酸的,這樣能夠補充足夠的鐵元素,就不會貧血了,自然對孕婦自己和肚子中的寶寶有好處。那么孕婦葉酸要吃多久呢?這是很多人都比較關(guān)心的,接下來我們讓婦產(chǎn)科方面的專家給大家做詳細(xì)解答吧!希望通過小編的介紹,可以幫助到孕婦朋友們。

補葉酸應(yīng)持續(xù)至整個孕期,如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔(dān)憂,從發(fā)現(xiàn)懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期,孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形,使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。

有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用,以利母體健康,胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。

食用葉酸的注意事項

有不少的備孕媽媽知道要在懷孕前補充葉酸,可是不知道什么時候開始補葉酸,改吃多少,對于食用葉酸的注意事項還不是很了解。補葉酸需要在孕前3個月開始進行,一般服用葉酸片來補充葉酸,每天只需要服用一片即可,不可服用過量,在補充葉酸的時候也不能和維生素C一起服用。

使用葉酸的注意事項

食用葉酸的注意事項包括以下三點:

1、懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月,人體的神經(jīng)管開始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經(jīng)管發(fā)育會不全,容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。所以,婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據(jù)情況,可適當(dāng)服用葉酸。

2、每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕,應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

3、葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。

孕婦葉酸要吃多久?這個問題,相信大家讀完上文后都有所了解了,希望女性在懷孕以后能夠按照上面的一些要求去吃,這樣才能達到最佳的補鐵效果。不過我們補充鐵元素不能單靠吃葉酸,平常吃的食物種類還得多樣化,最關(guān)鍵的是不要挑食。

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