孕婦睡覺(jué)老做夢(mèng)是為什么呢
孕婦睡覺(jué)老是做夢(mèng)主要是因?yàn)樵袐D在睡覺(jué)的時(shí)候大腦皮層處于一種興奮狀態(tài)，這樣就會(huì)使得白天或者是以前接觸過(guò)的事件不斷在腦海當(dāng)中回放。其實(shí)睡覺(jué)老是做夢(mèng)并不僅僅是孕婦的專利，當(dāng)然孕婦由于情況比較特殊，白天的時(shí)候可能時(shí)常會(huì)擔(dān)心腹中胎兒的情況，這樣心情比較憂郁，所以晚上更容易做夢(mèng)。
孕婦睡覺(jué)老是做夢(mèng)的內(nèi)容往往跟白天或睡覺(jué)時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對(duì)某一件事想得太多，夜晚睡覺(jué)時(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這樣的事，或者雖然沒(méi)有想過(guò)某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)，晚上睡覺(jué)時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“回憶”往事，所以也會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這件事。
孕婦睡覺(jué)老是做夢(mèng)可能是外界的刺激會(huì)使大腦作出不正確的反應(yīng)，從而做各種怪誕的夢(mèng)。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會(huì)引起夢(mèng)中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會(huì)夢(mèng)見(jiàn)到處找不到廁所等等。
如果孕婦睡覺(jué)老是做夢(mèng)，則平時(shí)要注意生活調(diào)理。比如說(shuō)飲食上少吃或者不吃容易導(dǎo)致上火的食物，在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)做一點(diǎn)放松性的體育運(yùn)動(dòng)，并且心情不要太過(guò)緊張。平時(shí)要注意對(duì)心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)參加一點(diǎn)有益身心的文娛活動(dòng)。如果孕婦朋友還在工作，則工作的量應(yīng)當(dāng)減少，并且注意工作休息相互結(jié)合。在睡覺(jué)之前千萬(wàn)不要喝濃茶，也不要喝一些容易刺激中樞神經(jīng)的飲品。
