懷孕一個(gè)月的跡象都有什么
女性懷孕一個(gè)月的時(shí)候，身體都會(huì)有一些變化，這個(gè)時(shí)候女性要對(duì)自身進(jìn)行全面保護(hù)，避免胎兒受到影響，懷孕一個(gè)月跡象都有什么呢，常見就是惡心，這是很多女性都有的情況，女性對(duì)一些異味都會(huì)很敏感，因此這個(gè)時(shí)候女性要減少去一些人群多的地方，避免造成身體不適。
懷孕一個(gè)月跡象：
卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會(huì)引起痛感。這種情況有的孕媽媽也會(huì)感覺不到。但部分孕媽會(huì)開始有孕早期癥狀：如嘔吐、不喜油膩、嗜睡等。
懷孕1月注意事項(xiàng)
剛懷孕，也許你們還沉浸在新奇和喜悅之中，但作為新晉的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，不免會(huì)擔(dān)心很多問題，孕媽咪該注意些什么？平時(shí)的生活習(xí)慣是否要做改變，一般來說，剛懷孕的夫妻都會(huì)投入到全新的學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)如何健康安全地渡過孕期，迎接新生命的到來。
懷孕第1月營(yíng)養(yǎng)提示
1.本月要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。
2.血虛、貧血的孕媽媽，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動(dòng)物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽媽，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等。脾胃較虛的孕媽媽，可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。
在對(duì)懷孕一個(gè)月跡象認(rèn)識(shí)后，女性可以根據(jù)自身變化知道自己是不是懷孕，女性懷孕后，飲食上也要注意，這個(gè)時(shí)候?qū)τ湍伿澄镆獪p少選擇，多吃一些蔬菜、水果，對(duì)身體維生素補(bǔ)充有很好幫助，利于胎兒健康成長(zhǎng)。
