懷孕了應(yīng)注意哪些問題呢？
很多孕婦都是第一次懷孕，因此都不知道在懷孕的時候要注意什么問題。因為懷孕之后，孕婦的身體是會產(chǎn)生一些變化的，這些變化有的會比較明顯，而有的是會比較輕微的不讓人察覺。因此很多孕婦都不知道在發(fā)生懷孕之后要注意什么方面的問題才能夠讓胎兒健康的生長發(fā)育。
A 孕期營養(yǎng)，孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
B定期產(chǎn)前檢查，為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后，每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時就診。
C足夠的睡眠，孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。
D 產(chǎn)前運動要堅持，在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過程更順利。
E孕婦穿著坐立要注意，孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側(cè)睡較好。
孕婦在懷孕中是有很多方面都是需要注意的，但是其實最主要的問題是要注意日常的休息以及飲食，如果能夠保證良好的作息以及飲食結(jié)構(gòu)的合理均衡的話，是能夠避免很多疾病的發(fā)生的，而且對于胎兒的成長發(fā)育也是有很大的幫助的。
