懷孕初期可以蹺二郎腿嗎 有壞處嗎？
在現(xiàn)在的日常生活中，很多人都會(huì)養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，現(xiàn)在主要是引起爭(zhēng)議的問(wèn)題，孕婦懷孕期間，是可以翹二郎腿的嗎？但是在平時(shí)的家長(zhǎng)教育中，都會(huì)建議改掉這種不良的習(xí)慣，首先是對(duì)于骨骼的發(fā)育不好，那么在懷孕期間，蹺二郎腿對(duì)于胎兒有哪些危害呢？
長(zhǎng)時(shí)間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤(pán)突出，還有可能變成長(zhǎng)短腿，導(dǎo)致胯骨變大和變形。
蹺“二郎腿”會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時(shí)兩側(cè)膝蓋受力不同，較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化，退化性關(guān)節(jié)炎會(huì)影響你的健康。孕婦在懷孕時(shí)腹中的胎兒會(huì)加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣，那腰椎就會(huì)承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺“二郎腿”時(shí)胎兒也會(huì)受到壓迫，影響胎兒的正常發(fā)育，因此，孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”，務(wù)必要更加小心端正坐姿。
如果孕婦的工作性質(zhì)需要長(zhǎng)時(shí)間站立，這會(huì)減緩?fù)炔康难貉h(huán)，導(dǎo)致水腫以及靜脈曲張。
如果沒(méi)有條件坐，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢(shì)站立，活動(dòng)相應(yīng)的肌肉群。比如，收縮臀部，就會(huì)體會(huì)到腹腔肌肉支撐脊椎感覺(jué)。孕婦常常想伸直腰背挺肚子，這樣會(huì)引起鉆心的疼痛。因此，需要長(zhǎng)時(shí)間站立的孕婦，為促進(jìn)血液循環(huán)可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿。
那么在乎平時(shí)的生活中，孕婦應(yīng)該注意怎樣的措施呢？盡量把后背靠在椅子上面，必要的時(shí)候可以放上一個(gè)小枕頭，有必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下筋骨，主要是能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間的坐著是會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痔瘡了，所以懷孕期間要注意各方面。
