孕婦反胃酸的護理方法
在懷孕期間很多的孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象，我們所說的酸水就是指的胃液倒流到食管里面引起了惡心嘔吐的現(xiàn)象，而且讓孕婦出現(xiàn)胃口變化，而且會感覺出現(xiàn)了厭食，特別是吃完飯之后吃到了比較不能適應的食物就會出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象，接下來的文章當中我們了解一下孕婦反胃酸我們該怎么辦？
懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關。孕婦適當?shù)卣{(diào)整一些生活習慣，就可以改善：避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物.
一、采取以下措施試一試：
1.飯后三小時內(nèi)不要躺臥或彎腰；
2.飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物；
3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙；
4.睡覺時將床頭墊高2-3寸。
二、建議準媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯后不宜平臥在床上、也不要 躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20°左右。
三、調(diào)整好孕婦的生活方式。許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應注意以下幾點：
1. 不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。
2. 要盡量減少下蹲和彎腰等動作。
3. 進餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。
4. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。
5. 不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
首先上面的文章當中，介紹了孕婦反胃反的一些注意事項，首先呢準媽媽們可要少食多餐，平日里不要一下子吃太多這樣的話對于腸胃來說有很大的傷害，要多注意休息，保持好充足的生活習慣。
