在我懷孕之后，一般都會特別敏感，被老公和其他家人們視作重點保護對象，我就是這樣一個例子，我以前沒懷上時，月經(jīng)就不太規(guī)律，不過也沒大礙，現(xiàn)在懷孕有一個月了，昨天去醫(yī)院檢查，測的孕酮值為18，醫(yī)生說有點低，可能會流產(chǎn)，我當時嚇壞了，在醫(yī)院平復心緒后，就開了點藥，醫(yī)生說吃幾天再來檢查，我就有點疑惑，這個孕酮值究竟怎么啦，真的會導致流產(chǎn)嗎？于是我咨詢了好多人，心情終于好啦，現(xiàn)在跟大家分享一下孕酮值偏低。

一、食補

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動，因為水果的色鮮味香能促進食欲，水果含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老，所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

二、藥補

天然的黃體酮是從孕馬的血清中提取的雌激素類物質(zhì)，一般比較安全。用天然黃體酮進行保胎治療的具體方法是：每天或隔天給先兆流囘產(chǎn)的孕婦肌肉注射一次，每次注射十五毫克，通常需連續(xù)使用至胎兒的胎囘盤形成。因為胎囘盤形成后，可接替卵囘巢黃體分泌足量的黃體酮，所以此時可停用黃體酮，這個過程大約需要三個月。

三、天然補

早睡早起，注意休息，飲食要規(guī)律，適當運動，注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅，每天出去呼吸新鮮空氣，進行一些適度的鍛煉，最好能每天曬一下太陽，多與人交流，精神好了，沒有壓力，還在懷孕初期，一切都可以自己調(diào)整的，每天給自己一個微笑！

四、有個樂觀的好心態(tài)

懷孕初期可能會遇到這樣那樣的問題，導致孕婦的情緒很焦躁，準媽媽們一定要知道，你的情緒會傳染給寶寶的，正所謂母子連心寶寶可以感覺到你的喜怒哀樂，只要保持樂觀開朗的生活態(tài)度，將來生下來的寶寶才會活潑健康，什么問題發(fā)生了都會有解決的方法，煩惱和郁悶，并不能為你帶來什么，在懷孕期間能有一個樂觀的好心態(tài)是尤為重要的。

大家覺得怎么樣，懷孕初期孕酮值偏低沒有那么恐怖，只要自己調(diào)整得好，也不會有流產(chǎn)的可能，其實我咨詢一番，這段日子我似乎明白了一個道理，其實好多疾病都跟心理有關，壓力太大會導致各種疾病，相對的是，如果壓力沒那么大，心情舒暢了，整個人的狀態(tài)都好了，所以老話說得好，心病還須心藥醫(yī)，有些疑難雜癥是醫(yī)學上解決不了的，只要人的精氣神調(diào)好了，心情好了，那自然一些些病癥都會慢慢消失了，所以大家遇到啥病都不要恐慌，保持心情好是最根本的。