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懷孕時腰疼有什么影響嗎

2017-05-04 20:45:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:懷孕對每個女人來說都是一件及其幸福的事情,剛懷孕的時候是滿滿的驚喜,隨著懷孕時間慢慢增長孕婦的妊娠反應(yīng)會隨之而來,兩三個月的時候孕

懷孕對每個女人來說都是一件及其幸福的事情,剛懷孕的時候是滿滿的驚喜,隨著懷孕時間慢慢增長孕婦的妊娠反應(yīng)會隨之而來,兩三個月的時候孕媽媽會有孕吐的反應(yīng),沒有懷孕過的人是無法體會的,緊接著隨著肚子里的寶寶越長越大,孕媽媽的肚子也會隨著大起來,很多孕媽媽在懷孕的時候會腰疼。這是為什么呢?

懷孕時增大的子宮造成體形改變,使孕婦的骨盆往前傾,重心往前移,為了把重心向后移以保持平衡,孕婦的腰椎便會過度前凸,這對腰椎來說負(fù)荷相當(dāng)大,因此很容易出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。

腰痛是懷孕期間的常見病,日常生活中要多加注意,注意休息,防止流產(chǎn)的發(fā)生。不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?;選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要盡量往里坐,后背用下部緊貼靠背。另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點(diǎn)的;拿東西的時候,也要先坐下再拿;不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊;做運(yùn)動。目的在于鍛煉脂肌、增強(qiáng)體力。因?yàn)閷χд萍棺灯鸬街饕饔玫氖悄z肌。這是在懷孕前就應(yīng)該鍛煉的部位。如果現(xiàn)在做預(yù)防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操里面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外,孕婦游泳也有一定的效果。

懷孕后的運(yùn)動量大大減少,就連平時的活動量也都沒有。這其實(shí)就是腰痛的一個主要原因。如果有懷孕后好腰痛的孕婦就需要做孕婦體操,多活動多散步也是好的。懷孕的前期一般是不會腰痛的,如果前期就有腰痛的癥狀建議去醫(yī)院做一次檢查,腰疼是胎兒慢慢增大所產(chǎn)生的壓迫而造成的,一般不會太早出現(xiàn)。

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