懷孕腳水腫的治療方法
懷孕以后的女性朋友們會碰到各種各樣的問題的，比如說自己的腳部會變得有些水腫的，這些都不要過于驚慌的，屬于孕婦們非常正常的一種現(xiàn)象的，當(dāng)這種現(xiàn)象發(fā)生后可以多臥床休息的，千萬不要再去穿高跟鞋的，下面我們就一起來了解一下懷孕腳水腫的治療方法。
治療方法：
1.通過加熱保暖進(jìn)行消腫。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時，體內(nèi)多余的水分會排出困難。特別是冬天，雙腳泡個熱水還會感覺暖和。足浴后擦干腳，再進(jìn)行按摩，效果會更好。
2.要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養(yǎng)，這個是因為人體在靜養(yǎng)的時候肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會變少，所以水腫的情況也會跟著減輕或消失。
3.穿著合適的衣服。孕婦在懷孕期間要選擇合身的衣服，不要穿一些過緊的，不然的話會導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，引發(fā)水腫的可能。
4.低鹽用餐。有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴(yán)格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。這個是因為孕婦的身體對于鹽分和水分的調(diào)節(jié)機(jī)能下降，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。
5.穿有彈性的褲子或襪子。對于一些需要久站或就坐的孕婦來說，孕期可以選擇穿上具有彈性的褲子或襪子，這樣能夠幫助減少過多的血液堆積在下肢，導(dǎo)致水腫。
6.多做按摩促進(jìn)血液循環(huán)。按摩小腿、腳背可以由準(zhǔn)爸爸幫忙做一下按摩，按摩時要由下往上，這樣才有助于血液返回心臟，力度以舒服為宜。睡前的按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。另外，洗澡時按摩也是個不錯的選擇
7.睡覺時左側(cè)睡。左側(cè)臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養(yǎng)和充足睡眠。因為靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內(nèi)多余的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側(cè)臥位還有利于消退水腫。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下懷孕腳水腫的治療方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，孕婦腳部腫這個現(xiàn)象不要覺得奇怪的，是非常正常的，可以在晚上睡覺前泡一下腳的。
