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孕婦貧血咋辦才好

2017-05-04 19:13:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孕婦需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),需要各種各樣的維生素,當(dāng)這些維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠滿足孕婦的日常生活的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病,孕

孕婦需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),需要各種各樣的維生素,當(dāng)這些維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠滿足孕婦的日常生活的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病,孕婦貧血就是其中的一種,下面我們就了解一下孕婦貧血該咋辦。

因?yàn)樨氀闹苯釉蚨嗾呤侨辫F引起的,孕婦期間,媽媽們?cè)谄綍r(shí)多吃一些富含鐵的食物有 :雞肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。建議準(zhǔn)媽媽在食補(bǔ)中適當(dāng)使用一些溫和藥物進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素的吸收,體恒健牌鐵之緣是一種很好的溫和保健食品,它活性高,利于吸收,可以更好的補(bǔ)充身體所需的鐵元素,對(duì)母嬰能起到一個(gè)很好的補(bǔ)充效果。

豬肝粥:豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100~150克,粳米100克。先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

紅棗補(bǔ)血仙人粥:首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效。

桂圓桑椹汁:取桂圓1份,桑椹2份,加水煮至熟爛,去渣留汁,再加適量冰糖,熬至稍稠食用,每日3次,每次服2—3匙,連服30天。

花生枸杞蛋:取花生仁100克,雞蛋2個(gè),枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟,然后放入紅糖、大棗和雞蛋,再煮片刻服食,每天1次,連服10—15天。

以上就是孕婦貧血的解決方法,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)趕不上,貧血這種狀況還是比較正常的,在百分之三十的孕婦當(dāng)中,多會(huì)出現(xiàn)貧血這樣的狀況,多吃一些水果和蔬菜。多吃一些補(bǔ)血的食物,對(duì)自己的身體改善有很大的幫助作用。

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