孕婦反應期的調節(jié)方法
2017-05-04 18:18:52 來源：360常識網
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導語：其實在平時的生活中的時候，很多的孕婦都不注重自己的身體健康的，這樣的話就會直接影響到自己的身體的，尤其是在懷孕的那段期間里面的，那
其實在平時的生活中的時候，很多的孕婦都不注重自己的身體健康的，這樣的話就會直接影響到自己的身體的，尤其是在懷孕的那段期間里面的，那么下面我們就一起來了解一下孕婦反應期的調節(jié)方法。
一、飲食調節(jié)
1）應選擇易消化、能增進食欲的食物，口味宜清淡；
2）應少食多餐，進食時間隨時調整，堅持在嘔吐之間進食；
3）注意應妊娠反應引起的飲食習慣改變，不要刻意的加強營養(yǎng)，等到妊娠反應停止后再逐漸糾正；
4）孕婦要適當多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質的食物，為減輕惡心、嘔吐的癥狀，可進食面包干、雞蛋、饅頭、餅干等。
二、家人的關心
由于妊娠反應的特殊性，孕婦對于油煙味會產生敏感，家人應積極分擔孕婦的家務，使其輕松度過妊娠反應期。
三、放松心情
妊娠嘔吐是一種正常的生理反應，不是疾病，每個孕婦都會發(fā)生。只要放松心情，解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應的發(fā)生。
四、劇吐應及時就醫(yī)
嘔吐嚴重，有脫水和酸中毒危險者，應到醫(yī)院補充糖和電解質，維持身體物質代謝的平衡，早期用藥應慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕婦反應期的調節(jié)方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，還是要找到一些調節(jié)的方法的。
