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孕晚期吃冷飲的注意事項

2017-05-02 15:58:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:炎炎的夏日已經(jīng)到來,冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣,還可以打開人們的胃口,這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對于懷孕的準媽媽們來說

炎炎的夏日已經(jīng)到來,冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣,還可以打開人們的胃口,這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對于懷孕的準媽媽們來說確是一個非常奢侈的事情,盡管已是夏日,但是許多人堅信,孕晚期吃冷飲是非常要不得的,不僅會對孕婦產(chǎn)生傷害,也會給寶寶帶來傷害。其實相關(guān)的專家介紹,孕晚期是可以吃一點冷飲的,但是吃冷飲的時候有許多的規(guī)則需要準媽媽們認真的對待。

1、適時:孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼,對腸胃刺激較大,飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃,引發(fā)腹痛。另外冷飲大多含糖量較高,口感偏甜,如果飯前吃,也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細菌繁殖,容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。

2、適地:如果是夏日,孕婦最好不要在戶外吃冷飲,應(yīng)進入一個相對涼爽的房間,慢慢吃冷飲。

3、適量:孕婦吃冷飲一定要注意適量,一次以不超過150ml。也就是,一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

4、慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

5、看體質(zhì):選擇冷飲之前,應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。

以上就是孕晚期吃冷飲需要的注意事項,在炎熱的夏季,準媽媽是可以吃冷飲,但是不能在吃飯的前后吃,這樣會刺激孕婦的胃,引起腸胃的不適,還有盡管能吃冷飲,但不能吃的過多,吃的多了容易引起上火等問題,最后就是如果準媽媽身體健康,吃冷飲是沒有問題的,如果準媽媽的體質(zhì)比較弱,還是等到生下寶寶后再來吃冷飲吧

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