孕晚期吃冷飲的注意事項
2017-05-02 15:58:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：炎炎的夏日已經(jīng)到來，冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣，還可以打開人們的胃口，這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對于懷孕的準媽媽們來說
炎炎的夏日已經(jīng)到來，冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣，還可以打開人們的胃口，這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對于懷孕的準媽媽們來說確是一個非常奢侈的事情，盡管已是夏日，但是許多人堅信，孕晚期吃冷飲是非常要不得的，不僅會對孕婦產(chǎn)生傷害，也會給寶寶帶來傷害。其實相關(guān)的專家介紹，孕晚期是可以吃一點冷飲的，但是吃冷飲的時候有許多的規(guī)則需要準媽媽們認真的對待。
1、適時：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發(fā)腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。
2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應(yīng)進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。
3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。
4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質(zhì)：選擇冷飲之前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。
以上就是孕晚期吃冷飲需要的注意事項，在炎熱的夏季，準媽媽是可以吃冷飲，但是不能在吃飯的前后吃，這樣會刺激孕婦的胃，引起腸胃的不適，還有盡管能吃冷飲，但不能吃的過多，吃的多了容易引起上火等問題，最后就是如果準媽媽身體健康，吃冷飲是沒有問題的，如果準媽媽的體質(zhì)比較弱，還是等到生下寶寶后再來吃冷飲吧
