人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯(lián)合和后面的骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)和兩對(duì)骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶連接。由幾塊骨頭緊密?chē)傻墓桥杈拖袷且粔K骨頭一樣發(fā)揮著作用，尚未妊娠的婦女，骨盆關(guān)節(jié)不活動(dòng)，所以不會(huì)出現(xiàn)疼痛。一旦女性在妊娠10周左右時(shí)，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，松弛素使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合變寬、活動(dòng)性增加。導(dǎo)致骨盆疼。那么孕婦骨盆疼的原因是什么呢？

孕婦出現(xiàn)骨盆疼痛，多是由于孕期為適應(yīng)分娩的需要身體會(huì)分泌大量的松弛素，從而導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)疼痛，這是比較常見(jiàn)的，不用擔(dān)心，當(dāng)然久坐會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢從而盆腔充血也會(huì)產(chǎn)生疼痛，所以建議孕期要適當(dāng)活動(dòng)，散步，不要久坐，另孕期也要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

孕婦骨盆區(qū)疼痛什么時(shí)候會(huì)加重？

你平躺、翻身、走路和從座位上站起來(lái)時(shí)，疼痛通常會(huì)加劇。晚上經(jīng)常會(huì)疼得更厲害，而且，往往白天活動(dòng)越多，夜晚疼痛得越頻繁越明顯。分開(kāi)兩腿的動(dòng)作可能會(huì)讓你非常疼，特別是當(dāng)你正放松地坐著或平躺時(shí)。

孕婦骨盆痛會(huì)影響分娩嗎？

只要聽(tīng)取正確的建議，一般的盆區(qū)痛極少會(huì)對(duì)分娩造成影響?？赡艿脑?huà)，盡量不要仰躺著分娩，站姿或跪姿分娩都能保護(hù)骨盆關(guān)節(jié)，而且一般來(lái)說(shuō)感覺(jué)會(huì)更舒服一些。如果選擇坐著分娩，那就盡可能坐直，以便于兩腿分開(kāi)。

孕婦骨盆疼痛多久會(huì)消失呢？

盆區(qū)痛一般在分娩后不會(huì)迅速消失，產(chǎn)后的持續(xù)治療非常重要。大約50%的女性在分娩12周之后仍會(huì)感覺(jué)到疼痛，不過(guò)分娩之后的疼痛比懷孕期間減輕了許多。少部分女性會(huì)長(zhǎng)期感到疼痛，但如果她們接受了正確的建議和治療，出現(xiàn)這種情況的可能性就會(huì)非常小了。不過(guò)，在經(jīng)期來(lái)臨之前骨盆還會(huì)感到輕微的不適，這是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)產(chǎn)生的激素會(huì)起到類(lèi)似恥骨松弛激素的作用。

如果經(jīng)常發(fā)生盆區(qū)痛，可以帶一個(gè)能起到支撐骨盆作用的腹帶。大約80%的準(zhǔn)媽媽在使用腹帶之后疼痛癥狀都會(huì)有明顯地改善，而且只要需要，可以長(zhǎng)期安全地佩戴它。鍛煉（特別是鍛煉腹部和骨盆底部的肌肉）是治療中很重要的一部分，它有助于提高骨盆和背部的穩(wěn)定性。但切記運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔。醫(yī)生還建議，可以留意一下白天的活動(dòng)與盆區(qū)痛發(fā)生的聯(lián)系?？纯丛鯓蛹缺ＷC白天的正?；顒?dòng)又能減少疼痛。