孕婦的身體健康是家人最為關(guān)心的一個問題了，如果孕婦出現(xiàn)了這樣那樣的一些異常情況，不但容易影響到孕婦的身體而且也會影響到胎兒的成長，所以我們建議廣大的孕婦朋友們一定要做好日常的護理工作，那么孕婦在生活中有哪些方面是特別需要注意的呢？下文我們介紹一下孕婦生活的八大禁忌。

第一，孕婦忌過量食用腌制食品。

腌制類食品味道是不錯，但如果在腌制過程中處理不當，腌制食物很容易產(chǎn)生對健康不利的物質(zhì)，那就是亞硝酸鹽，該物質(zhì)最多的時候是開始腌制以后的兩三天到十幾天之間，食用過多會有損胎兒健康。

第二孕婦忌過量刺激性食物。

比如辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣，這些食物刺激著孕婦的身體，對胎兒是沒有好處的，孕婦要少吃此類食物。

第三孕婦忌食受重金屬污染的食物。

現(xiàn)在社會重金屬污染著環(huán)境和食物愈發(fā)嚴重，像孕婦這類重點保護對象要顧及胎兒的健康，健康飲食，重金屬污染的食物，水果，蔬菜就應(yīng)避免，否則會給胎兒帶來危害。

第四孕婦不宜高脂肪飲食。

如果孕婦長期高脂肪膳食，很可能會使胎兒增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險，而且高脂肪飲食會增加身體內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度，促進乳激素的合成，發(fā)生乳腺癌，危害母子健康。

第五孕婦不宜高蛋質(zhì)飲食。

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

第六孕婦不宜高糖飲食。

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。

第七孕婦不宜高鈣飲食。

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。

第八孕婦要注意皮膚護理。

女性在孕期內(nèi)，因為內(nèi)分泌的失調(diào)，激素的增加，肌膚自我保護與修復(fù)力變差，使黑色素增多，導(dǎo)致皮膚暗沉無色。尤其是紫外線的傷害，孕婦皮膚的脆肉，如果不加以保護，會使臉上斑點重生，同時，新陳代謝能力下降，皮膚缺水嚴重，會出現(xiàn)一系列皮膚問題，如干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎癥等一系列肌膚問題。因此要格外注意孕期內(nèi)的皮膚護理。

在上面的文章里面我們介紹了大家都非常關(guān)心的一個問題，那就是孕婦的身體健康了。我們建議孕婦在日常的生活中要懂得自我護理，上文為我們詳細介紹了孕婦生活的八大禁忌。