前三個月孕婦睡姿需要注意什么
我們都知道人的一生有一半的時間是在床上度過的，每天保證充足的睡眠，就會讓我們整天都特別的精神，但是很多女性一旦懷孕身體就會發(fā)生改變，胎兒會在肚子里面一天一天的成長發(fā)育，女性懷孕之后睡姿也需要進行改變，尤其是在前三個月是特別重要，如果稍有不注意特別容易引起流產(chǎn)，下面我們一起了解一下前三個月孕婦睡姿需要注意什么？
前三個月孕婦睡姿需要注意什么
孕婦在懷孕的這十個月內(nèi)，對于睡姿的要求是比較高的，特別是對于哪些喜歡趴著睡的朋友，建議你們在懷孕的時候，應該要注意了，趴著睡會壓到胎兒，這對于胎兒的發(fā)育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8—10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應馬上采取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。
上面就是前三個月孕婦睡需要注意什么的介紹，我們知道孕育一個寶寶是非常辛苦的事情，尤其是女性朋友各方面都要引起高度重視，想要讓寶寶順利來到人世間，就要生活起居各方面都要引起高度重視。
