腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理效果好

2017-02-11 22:06:16　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)代人的生活壓力比較大，很多人在這樣或者是那樣的精神壓力下，會感覺到身體不舒服，其中胃腸道系統(tǒng)功能障礙是其中最普遍的一種，不僅正常

現(xiàn)代人的生活壓力比較大，很多人在這樣或者是那樣的精神壓力下，會感覺到身體不舒服，其中胃腸道系統(tǒng)功能障礙是其中最普遍的一種，不僅正常體質(zhì)的人容易出現(xiàn)胃病，孕婦因為正處在身體的特殊時期，所以胃腸道的功能更加的較弱，更容易出現(xiàn)腸胃不好的情況，而孕婦又不能隨便吃藥，那么腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理效果好呢？

其實可以通過吃一些食物，調(diào)理腸胃，比如孕婦應該在日常的飲食中，適當?shù)囟喑砸恍└缓w維素的食物，有助于軟化大便，促進腸道蠕動，比如蔬菜、水果、豆類、全谷物、食用菌等，而且還能夠有效地預防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病，這樣就不僅能夠調(diào)理腸胃，而且利于孕婦以及嬰兒的健康。

中藥調(diào)理脾胃的對于孕婦來說也是效果比較不錯的，中藥毒副作用小，且療效穩(wěn)定，鞏固效果好.孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時的，主要應采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因為易消化。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應輕松愉快豁達，不要有煩惱緊張情緒。

懷孕期間的女性身體抵抗力比較弱，需要有比較全面的營養(yǎng)補充，這樣才能夠更好的保健孕婦的身體，對于胎兒的發(fā)育情況也有很好的效果。對于腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理，我們還是建議采用食療的方法，這樣的調(diào)理方法絕對的安全無刺激，不僅可以補充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胎兒的正常發(fā)育。