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孕婦老是失眠是怎么回事?三原因值得關(guān)注

2017-02-11 21:31:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀,就需要對(duì)自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找,那么,孕婦老是失眠是怎么回事呢? 1、荷爾蒙的影響。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀,就需要對(duì)自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找,那么,孕婦老是失眠是怎么回事呢?

1、荷爾蒙的影響。

因?yàn)閼言械木壒?,?huì)受到體內(nèi)孕激素的影響,情緒波動(dòng)大,容易開(kāi)心也容易發(fā)脾氣,甚至還會(huì)大哭大笑,而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內(nèi),使孕婦在心理和精神上都處于敏感時(shí)期,時(shí)而傷心,時(shí)而興奮,經(jīng)常會(huì)引起失眠,甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。

2、飲食習(xí)慣發(fā)生改變。

懷孕之后,因?yàn)槿焉锓磻?yīng)以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求,孕媽媽們?cè)陲嬍沉?xí)慣上會(huì)發(fā)生一定的改變。就像也有些孕媽媽會(huì)在也覺(jué)得惡心想吐,會(huì)讓睡眠質(zhì)量受到影響。另外,若在孕期食欲特別好而大吃特吃,影響了腸胃功能引起不適,自然就睡不好。而且若老對(duì)茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽,改變體內(nèi)荷爾蒙分泌,也會(huì)造成身體不適,引起失眠哦。

3、尿頻。

上夜尿多當(dāng)然會(huì)睡不好了。而尿頻就是孕媽媽最容易產(chǎn)生癥狀,因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m和胎頭會(huì)擠壓膀胱,引起尿意,發(fā)展成為尿頻,而這種尿頻現(xiàn)象就會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致孕婦睡眠不足。

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