亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 懷孕知識 > 正文

懷孕失眠到底是怎么回事?

2017-02-11 13:42:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有很多孕婦在孕期當(dāng)中都會有失眠的情況出現(xiàn),雖然輕重程度有所差異,但是都會給孕媽媽帶來極大的不良影響,甚至?xí)霈F(xiàn)比較煩躁等不良情緒,

有很多孕婦在孕期當(dāng)中都會有失眠的情況出現(xiàn),雖然輕重程度有所差異,但是都會給孕媽媽帶來極大的不良影響,甚至?xí)霈F(xiàn)比較煩躁等不良情緒,進(jìn)而還可能會影響到胎兒的生長。那究竟是什么原因?qū)е率咴谠袐寢尞?dāng)中的出現(xiàn)幾率這么大呢?接下來小編就會講解出答案。

首先,懷孕期間,荷爾蒙發(fā)生了變化會引起失眠的情況。正值懷孕的婦女,在精神和心理上都比較敏感,相對地,對于壓力的耐受力也會降低,通常這段時間的情緒不太穩(wěn)定,常會有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。一般認(rèn)為,懷孕期心情的轉(zhuǎn)變,是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致。

其次,由于飲食習(xí)慣的改變也會影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。所以,均衡的飲食很重要。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化,但是必須盡量避免引起壓力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪,會改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌,造成很多身體不適的癥狀。

再則,就是懷孕期間,頻尿也會在一定程度上影響睡眠,造成失眠的情況。懷孕婦女常有頻尿的經(jīng)驗,許多人也習(xí)以為常。根據(jù)統(tǒng)計,懷孕初期可能有一半比例會出現(xiàn)有頻尿的問題,但是到了妊娠后期,又將近八成的孕婦為頻尿所困擾。而且不只是白天,連晚上也會起床跑廁所。這樣的癥狀會嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的睡眠品質(zhì),造成失眠的問題。

到這里孕媽媽們應(yīng)該都清楚了自己失眠的原因,因此以后在有類似情況出現(xiàn)時,一定要根據(jù)這些因素找到最為適宜的解決方法,以便能夠盡可能的改善自己的睡眠質(zhì)量。另外,小編提醒孕婦要定期去做孕檢,以保證胎兒的正常健康。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 太谷县| 固镇县| 武夷山市| 仁怀市| 桦甸市| 五莲县| 合肥市| 阿坝县| 大理市| 湄潭县| 延津县| 炎陵县| 金门县| 五华县| 大冶市| 孝感市| 仪征市| 济源市| 泾阳县| 美姑县| 襄樊市| 黎川县| 西丰县| 临城县| 长宁县| 抚州市| 客服| 晋宁县| 赤壁市| 铜山县| 景谷| 桐城市| 定安县| 泰来县| 门源| 天门市| 渭南市| 大同县| 宁津县| 斗六市| 淮南市|