很多的女性朋友在準(zhǔn)備懷孕之前都會(huì)進(jìn)行減肥。而且大多數(shù)人都是通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥的，其實(shí)這樣是很容易會(huì)引起貧血的，很多的女性朋友在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，大家都知道孕婦貧血對(duì)于胎兒和自身的危害都是非常大的，那么孕婦六個(gè)月貧血怎么解決呢？

1、多用鐵炊具烹調(diào)飯菜

做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

2、多吃富含葉酸食物

從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富含葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且，在做菜時(shí)注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。

3、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

4、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時(shí)，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用。懷孕兩個(gè)月了會(huì)有什么癥狀準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時(shí)食用，提高雞蛋中鐵的利用率?；蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

上面的四種方法是可以很好的達(dá)到可以治療貧血的效果，打孕婦發(fā)現(xiàn)自己貧血了以后，盡量不要服用補(bǔ)血的藥物，有一些補(bǔ)血的藥物是不是和寶寶的，我們應(yīng)該從飲食方面來改善我們的身體狀況，補(bǔ)水并不是一下子就不好的，是需要堅(jiān)持，如果不堅(jiān)持不去的話，自己的貧血解決不了的。孕婦在補(bǔ)血的同時(shí)還應(yīng)該注意各方面的營養(yǎng)，不能養(yǎng)成喜歡吃什么就指專門吃什么的壞習(xí)慣。

三、貧血大大增加了分娩時(shí)的難度。

1.孕媽咪由于貧血分娩時(shí)可能發(fā)生宮縮乏力，無力分娩，造成滯產(chǎn)，貧血嚴(yán)重時(shí)還可能引起分娩時(shí)大出血，威脅生命安全。并且，貧血會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽對(duì)失血的耐受性下降，即出血量在正常范圍，也可能導(dǎo)致休克。

2.貧血的孕媽咪在分娩時(shí)，常常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。

以上的幾種方法對(duì)于治療貧血的效果還是不錯(cuò)的，所以當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象時(shí)，盡量不要用藥物來治療，這對(duì)寶寶是有一定傷害的，我們應(yīng)該從平時(shí)的飲食中著手，同時(shí)也要注意各方面的營養(yǎng)，這是需要長期的堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到效果的。