孕婦夜間盜汗怎么辦？
2017-02-06 22:30:09 來源：360常識網
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導語：不少準媽媽在懷孕期間容易出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，嚴重的時晚上睡覺醒來被子都被汗?jié)?。而且不論氣溫高低、天熱與否，有些準媽媽總是夜里出汗較多，
不少準媽媽在懷孕期間容易出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，嚴重的時晚上睡覺醒來被子都被汗?jié)瘛６也徽摎鉁馗叩?、天熱與否，有些準媽媽總是夜里出汗較多，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。那么準媽媽夜間盜汗應該怎么辦呢？小編就來為大家介紹飲食調理的好方法。
盜汗吃什么好
黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
羊肚粥：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
豬肚粥：豬肚1個，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據自己的口味放入適量調料，喝粥吃豬肚。
以上就是治療懷孕期間準媽媽盜汗的食療方法，其實除了食療以外，愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛煉，這還有助于新媽咪增強脾胃功能和改善循環(huán)。另外盜汗還要注意的是，在出汗后要及時擦干，然后換上干衣服，以免感冒。
