胎兒頭部發(fā)育小怎么辦?
發(fā)育是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程,尤其是對(duì)于嬰幼兒,青少年,一天一天的生長(zhǎng)之中,會(huì)需要大量的營(yíng)養(yǎng),否則會(huì)出現(xiàn)頭部發(fā)育問題。那么我們到底應(yīng)該要怎么做才可以幫助孩子促進(jìn)發(fā)育呢?怎么做可以讓孩子生長(zhǎng)的更好?下面讓小編來(lái)告訴大家應(yīng)該怎么做促進(jìn)正常的發(fā)育。
1、選擇母乳喂養(yǎng)
母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收,因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系,因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部,都是鈣質(zhì)吸收不足所造成,非常影響一個(gè)人的外貌。而且現(xiàn)在的飲食大多是精制的食物,也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過(guò)于擁擠。
哺育高品質(zhì)母乳6-9個(gè)月以上的嬰兒,雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上,具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁,使呼吸更為順暢,這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。
2、注意飲食,適當(dāng)補(bǔ)充微量元素
維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
3、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán),給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使骨骼生長(zhǎng)加速,骨質(zhì)致密。
4、寶寶爬坐交替
爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣,又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉,可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng),消耗能量多,有助于食得多、睡眠好,從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。
除此之外,在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育之中,還有要注意進(jìn)行一定的科學(xué)的鍛煉,比如說(shuō)可以用騎自行車,跳繩等方式,在促進(jìn)了發(fā)育的情況之外,還可以對(duì)于駝背等問題進(jìn)行預(yù)防,在發(fā)育的同時(shí),幫助孩子具有一個(gè)更好的身體體型。