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懷孕兩個月睡姿要講究什么

2017-02-06 13:14:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:懷孕之后,其實很多女性會遇到比較多的糾結問題,比如說懷孕之后的睡覺姿勢,應該選擇哪一種,就讓女性們苦惱不已,因為他們總是擔心害怕,

懷孕之后,其實很多女性會遇到比較多的糾結問題,比如說懷孕之后的睡覺姿勢,應該選擇哪一種,就讓女性們苦惱不已,因為他們總是擔心害怕,不正確的睡姿會壓迫到寶寶,所以下面我們就為大家介紹一下,懷孕兩個月的睡姿,希望懷孕的女性朋友,能夠有更加全面的了解。

妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4-7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月),宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環(huán),增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。

即使懷孕初期,睡姿問題沒有太多的禁忌,尤其是在孕早期的時候,因為寶寶還很小,幾乎沒有成行,所以說這個時候,不會存在壓迫的可能,但是當然不應該使用趴著的睡姿,其他的就根據(jù)自己的身體感覺去選擇。

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