孕期乳房疼怎么辦
有很多的女性在懷孕期間出現(xiàn)了乳房疼，讓自己特別擔(dān)心，擔(dān)心自己出現(xiàn)了乳房疾病，所以就想全面了解一下孕期乳房疼怎么辦？下面內(nèi)容就給很多的女性做了具體的解答，所以很多出現(xiàn)這種癥狀的女性，可以盡快的來了解一下怎么辦。
很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳房脹痛的情況，這種情況是正常的，孕期雌激素水平較高，會刺激乳房。早孕反應(yīng)每個人都不一樣，嘔吐，有的人嗜睡，尿頻，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服，乳房一碰有疼痛感……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。
乳房按摩可有效緩解乳房疼痛，孕媽們可以學(xué)習(xí)一下。
乳房按摩：
用溫?zé)崦韺φ麄€乳房熱敷。
1、一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
2、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。
溫馨提醒：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。
乳頭按摩
1、洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)，分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護(hù)性油脂，同時注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
3、按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。
溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。
孕期乳房疼怎么辦？以上的內(nèi)容就做了具體的介紹，所以在了解了怎么辦以后，那么對于很多孕期乳房疼的一些女性，一定要引起自己的重視，在全面了解以上的治療方法以后，盡快的通過以上的介紹的治療方法，通過正確的治療，讓自己的乳房疼盡快改善。
