孕婦五個月宮縮正常嗎
五個月宮縮正不正常？宮縮一般情況下是發(fā)生在生產(chǎn)的前一個月，說明孩子已經(jīng)想要出來。不過，不是一定到生產(chǎn)前一個月才會發(fā)生宮縮，在懷孕中后期都會發(fā)生，這需要我們自己觀察。其實只要宮縮的頻率不大，宮縮所產(chǎn)生的疼痛不劇烈，只是偶爾的，不用過于擔(dān)心，下面給大家介紹一下防止宮縮的注意事項。
宮縮只要強度不大，不是太規(guī)則就沒有關(guān)系，你多休息，如走動時宮縮了就停下來，不能用勁。如果不痛不去醫(yī)院也沒關(guān)系。如果宮縮感覺有規(guī)律性了，每半小時一次，并且間隔在減短，那就得去醫(yī)院待產(chǎn)了。為防止宮縮的出現(xiàn)，注意以下各項。
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔(dān)另外，持重物會導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。
第二，疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
第三，不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
第四，防止著涼。空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。
發(fā)生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對。
第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸
第二，以口深呼吸放松腹部
第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
小寶寶在媽媽肚子里面五個月的時候，有時候母體也會產(chǎn)生宮縮現(xiàn)象。針對宮縮現(xiàn)象的出現(xiàn)，我們要心平氣和，不要緊張。如果你是因為性生活導(dǎo)致肚子產(chǎn)生宮縮的，可以減少次數(shù)，或者改變性交的方式，避免宮縮現(xiàn)象的出現(xiàn)。在平時，孕婦也要注意不要拿太重的東西。
