懷孕期間應(yīng)該了解的知識
當一個人懷孕的時候那么就意味著她的生活是要發(fā)生改變了，不管是哪一些方面，其中最明顯的改變就是懷孕肚子大，起初幾個月的時候也許并不是很明顯，但是時間一久就會發(fā)現(xiàn)肚子真的很大了，那么孕期應(yīng)該注意什么問題呢？
衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長發(fā)育。
飲食：孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。
休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。
運動：妊娠期并非禁止一切運動，只要是適量適當?shù)幕顒?，有助于新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動，尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
工作：只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動，妊娠末期應(yīng)適當減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。
孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度惡心，嘔吐等癥狀，此稱為早孕反應(yīng)，往往在12周左右自愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴重，不進飲食，甚至發(fā)生脫水，電解質(zhì)紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐。
當然了還有很多的一些細節(jié)還沒為大家介紹到，如果你是有興趣的話就可以到一些網(wǎng)站上面去看看一些相關(guān)的資料，如果你覺得自己的身體出現(xiàn)了什么異常的話也應(yīng)該要馬上去醫(yī)院去看看，因為寶寶的健康是最重要的。
