孕婦胸部按摩該怎樣進(jìn)行
很多的人因?yàn)閼言械年P(guān)系導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂等情況，因此孕婦在懷孕期間要進(jìn)行胸部的按摩，這樣才能夠保證孕婦的安全問(wèn)題，這樣就能夠保證孕婦的胸部的健康，那么孕婦胸部按摩該怎樣進(jìn)行？那么下面就請(qǐng)專家來(lái)為我們介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。
準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：
1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
4.橫向按摩：目的是使乳房?jī)?nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。基本方法就是活動(dòng)乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
睡前、醒后也別忘
每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，再反時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最后提拉乳頭數(shù)次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數(shù)次。
按照上述的專家介紹的方法來(lái)進(jìn)行按摩，這樣能夠幫助孕婦很好地保證胸部的健康，不會(huì)因?yàn)樾貞言械年P(guān)系從而導(dǎo)致胸部出現(xiàn)下垂等癥狀影響孕婦的健康，因此孕婦在懷孕期間的乳房的保護(hù)可以咨詢專家來(lái)進(jìn)行解答，保證孕婦的身體安全和身體健康。
