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孕期低血糖的解決方法

2017-02-03 23:46:29  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕婦低血糖這種情況對(duì)于孕婦以及胎兒的發(fā)育是非常不利的,孕婦應(yīng)該要知道如何去調(diào)整自己的血糖平衡。孕期低血糖這種情況我們?cè)谏钪幸话闶?

孕婦低血糖這種情況對(duì)于孕婦以及胎兒的發(fā)育是非常不利的,孕婦應(yīng)該要知道如何去調(diào)整自己的血糖平衡。孕期低血糖這種情況我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一般是可以采用調(diào)整自己的飲食問題來改正的,比如我們可以按時(shí)吃早餐以及少吃多餐等,多吃一些含鐵元素的食物,都是可以提高血糖的。

孕期低血糖的話平時(shí)按照規(guī)律吃飯,早飯是必須要吃的,可以少食多餐,還有就是平時(shí)可以給身邊帶點(diǎn)零食,比如餅干面包之類的,這樣沒事吃點(diǎn)可以預(yù)防低血糖,還有就是包里備幾塊糖或者辦公室或者家里備點(diǎn)葡萄糖,如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀的話可以吃糖或者喝葡萄糖水。其實(shí)葡萄糖水是最快解決低血糖的。

解決方法:

1、規(guī)律早餐:早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

2、少吃多餐:孕婦因?yàn)樵缙谠型卢F(xiàn)象較為明顯,許多孕婦會(huì)表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象,但是不吃肯定不行,那么只有少吃多餐才能保證營養(yǎng)。

3、蘇打餅干:而孕吐反應(yīng)過于嚴(yán)重者,可以吃一點(diǎn)蘇打餅干補(bǔ)充能量。

4、攜帶零食:有一些媽媽方便的話,可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。孕婦需注意自我保護(hù),不騎自行車,以免跌傷;一旦頭暈發(fā)作,應(yīng)立即坐下,或平臥,以阻止頭暈加??;避免久站,以預(yù)防發(fā)作。

孕婦血中胰島素水平偏高,以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低,從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外,由于孕婦早孕期間血中孕酮增 多,導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐,加上這時(shí)一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

關(guān)于文章介紹的孕婦低血糖,我們建議孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨K打餅干補(bǔ)充能量,這些有助于提高血糖,或者你們可以食用一些零食、比如糖果或者水果等。同時(shí),孕期低血糖這種情況,我們?cè)谏钪兴幾⒁舛嘈菹ⅰ?/p>

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