產后頭發(fā)護理是非常重要的，懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役；與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

產后護發(fā)秘籍

1、多吃健發(fā)食物

注意多吃健發(fā)的食物也是對秀發(fā)大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

2、洗凈殘液是關鍵

在北方落后地區(qū)流行著產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護。

產婦在產前產后都應像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫發(fā)。

3、愉快心情是法寶

保持愉快心情是秀發(fā)恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發(fā)的情況。首先，產后脫發(fā)是正?，F象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

4、不要使用吹風機

因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務時，請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

產后護理頭發(fā)的注意事項

1、洗發(fā)精不適合、燙發(fā)過度、頭發(fā)原本就很脆弱的人，比較容易掉頭發(fā)。

2、注意三餐的營養(yǎng)均衡、睡眠要充足、不可蓄積壓力或緊張。

3、保持頭發(fā)清潔，勤于洗發(fā)。

4、絕對不可拔掉白頭發(fā)，如果拔掉的話，會在不知不覺中長不出頭發(fā)來，而造成局部禿頭。

5、如果很在意的話，可以用剪刀從發(fā)根剪掉。

6、在初期時，可以使用噴染劑或是染眉劑來染發(fā)，一洗就可以洗掉的方法，至于真正的染發(fā)則留待最后階段。此時，最好選用亮麗的栗子色，如果選用黑色的話，會和以后所生長的白發(fā)成強烈對比，會使得白發(fā)更醒目。

7、不要用梳子勉強梳理。

8、不要在短期內燙發(fā)，以免傷害頭發(fā)，燙發(fā)和染發(fā)的期間，盡量相隔l個月左右。

9、避免使用洗凈力太強的洗發(fā)精（價錢便宜的洗發(fā)精）。