產后消化不好怎么辦
2017-05-06 19:50:39 來源：360常識網
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導語：有的女性產后可能消化不好，這個時候如果不加以重視，首先身體得不到快速的恢復，其次，產后消化不好導致營養(yǎng)得不到吸收，這樣產生的奶水會
有的女性產后可能消化不好，這個時候如果不加以重視，首先身體得不到快速的恢復，其次，產后消化不好導致營養(yǎng)得不到吸收，這樣產生的奶水會很少，從而不利于哺乳。產后消化不好最正確的做法是積極到醫(yī)院做一下身體檢查，如果確定沒有其他毛病，則應該加強身體調養(yǎng)。
如果產后腸胃不好，有胃炎輕微胃潰瘍，也是饑一頓飽一頓造成的，調養(yǎng)了3年，基本上最近1年沒有胃疼過了，我是這樣的，首先最好能到醫(yī)院查查是不是有炎癥了，有的話需要每天先吃消炎藥再吃胃藥。
產后飲食方面，多吃面食少吃米飯，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、帶紅皮的花生生吃都是很好的養(yǎng)胃的食物，多吃，注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。
產后就是適當體育運動，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就調養(yǎng)多來的，即使短時間內不疼了，其實基本是無法根治的，還是要長期養(yǎng)。 一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鮮蔬菜。注意搭配營養(yǎng)。
中午要豐盛，但別吃辛辣刺激的，最好清淡些，適當吃些醋會好些。晚上也要清淡飲食。多吃些水果。清談對腸胃有好處。 要按時定量飲食，不規(guī)律很容易引起慢性胃潰瘍，或結腸炎，先根據(jù)具體情況服用一些中藥，飲食多注意一些，盡量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶類最好少喝。
為了避免產后消化不好的現(xiàn)象，分娩之后飲食結構一定要合理，一定要做到葷素搭配，油膩的食物可以適當減少，因為食物太過油膩會使消化系統(tǒng)的負擔增加，從而使我不容易被消化。產婦吃的飲食一定要細軟，并且有利于身體吸收。
