產(chǎn)后好久可以洗澡呢？
很多產(chǎn)婦都在為坐月子的事情而發(fā)愁，除了飲食上有嚴(yán)格的要求之外，就連洗澡洗臉?biāo)⒀赖纫彩怯邢拗频?，這讓她們有一種被束縛的感覺，尤其是在炎熱的夏天坐月子，老是出汗，如果不能洗澡身上會很粘，也會很難受的，因此科學(xué)坐月子很重要，那么產(chǎn)后好久可以洗澡呢？
二周內(nèi)避免洗澡，為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒，滿月后方可泡澡。
避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮 懷孕期間子宮增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，單看之前與之后子宮的大小就知道，因此，在生產(chǎn)后要使子宮盡快恢復(fù)原狀。而要想子宮盡快的恢復(fù)功能，最重要的是要將子宮內(nèi)的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！
而洗頭，將會嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會凝結(jié)成血塊不易排出，(而導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯)而子宮內(nèi)的廢血若不清除干凈，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生許多并發(fā)癥狀，如日后患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等。所以產(chǎn)后三十天應(yīng)避免洗頭，以免后患無窮！
不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng) 產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔是張開的，此時一吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會立刻收縮，很容易造成產(chǎn)后筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)、甚至感冒。室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風(fēng)。
關(guān)于產(chǎn)后好久可以洗澡上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，傳統(tǒng)的坐月子方式已經(jīng)不適合現(xiàn)代人的情況了，只有與時俱進(jìn)，相信科學(xué)，才能讓自己的身體更加的健康，也能避免一些困擾的出現(xiàn)，不過洗澡時一定要注意保暖，千萬不要受涼。
