預(yù)產(chǎn)期還有12天時(shí)要注意什么
確定懷上寶寶的那一刻起寶媽媽就開始期待預(yù)產(chǎn)期的到來，然而距離預(yù)防期12天的時(shí)間要注意些什么也是應(yīng)該引起關(guān)注的。預(yù)產(chǎn)期來臨，在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都應(yīng)該引起寶媽媽的注意，同時(shí)孕期的定時(shí)檢查也是不能少的。所以為了讓眾多的寶媽們能夠平穩(wěn)的渡過這些緊張的日子，下面就來詳細(xì)的介紹一下要注意的問題。
1、保持愉悅的心情很重要
媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產(chǎn)婦們切記太心急，避免預(yù)產(chǎn)期后出現(xiàn)焦慮不安的情緒，不良的情緒會(huì)影響分娩，要知道在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周都是正常的分娩時(shí)間范圍。到了預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對(duì)順利分娩能起到積極有效的作用。
2、加強(qiáng)孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮逼出來，這要消耗大量的精力。因而在預(yù)產(chǎn)期一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。除了營養(yǎng)之外，如不注意按時(shí)排凈小便，膀胱內(nèi)尿液滯留會(huì)導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便。大便也要隨時(shí)排凈。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保證準(zhǔn)媽媽順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽分娩前十?dāng)?shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。
看來這個(gè)時(shí)候的寶媽媽還是要注意的，千萬不能麻痹大意，在預(yù)產(chǎn)期將至的時(shí)期，寶媽媽更要注意保健和自身的心情，還要進(jìn)行及時(shí)檢查，確保寶寶的身心健康。只要做到這些，相信寶寶一定會(huì)如期而至，并且健健康康的。
