坐月子可不可以燙腳呢？
很多人都習(xí)慣晚上回家了就泡泡腳，解除一天的疲憊還能有助于睡眠。但是泡腳雖然好，對(duì)于一些正在坐月子的女性朋友來(lái)說(shuō)就是一個(gè)問(wèn)題了，在坐月子還可不可以燙腳呢？接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下坐月子還能不能燙腳吧。
泡腳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，并且水溫的控制比較重要.用溫水就可以了 可以把生姜切片加水煮開(kāi)，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進(jìn)血液循環(huán)，安神幫助入睡。生姜水泡腳最好用桶，水量到小腿肚以上。
每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、 強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強(qiáng)皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。
要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可.
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