產(chǎn)后肩膀酸痛怎么辦呢
很多女人生了孩子以后，就會感覺到自己的身體陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了不同程度的不舒服的癥狀。而且產(chǎn)后如果有哺乳的人，而且不是采取躺著哺乳的新手媽媽的話，往往有不同程度的產(chǎn)后感覺自己肩膀發(fā)痛的癥狀的了。其實這些的話，往往是產(chǎn)后風濕的問題給引起的了。到底產(chǎn)后肩膀酸痛怎么辦？
產(chǎn)后風濕(也叫“風寒癥”、“水感”、“酒感”)，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時，感受風寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。
一般產(chǎn)后風濕治療不當，晚期大部分轉(zhuǎn)為嚴重的風濕病、類風濕病癥，風濕為風邪由表入里、滲透骨表、致使血液循環(huán)受阻導致骨及肌肉營養(yǎng)不良，關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮及活動關(guān)節(jié)部位干枯壞死，內(nèi)循環(huán)不通暢導致風濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關(guān)節(jié)腔積液、代謝紊亂、部分病人發(fā)展為類風濕，長期風濕侵入人體，占位機體，影響血脈流通，導致體內(nèi)器官血脈失去營養(yǎng)、變形，還有是有些機體肌肉組織萎縮，重者直接侵入到五臟六腑，引起臟腑疾病，導致臟腑功能衰退，氣血運行無力，四肢供營不足，筋骨干燥，形成嚴重的類風濕。而致產(chǎn)后風濕難治的一個主要原因，如風濕入腎臟可導致腎功能下降。
1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水；避免潮濕，避免過度勞累。
2、飲食調(diào)養(yǎng)：多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽。
溫馨提醒：一旦孕婦有產(chǎn)后風濕的問題，引起肩膀隱隱作痛的問題的時候，那么需要積極的治療。而且自己需要保持情志調(diào)養(yǎng)的 。新手媽媽雖然有很多事情，但是需要去保持身心愉悅，避免緊張的情緒和焦慮的情緒的了。
