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產(chǎn)后陰道下垂如何預防?

2017-05-06 17:35:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女人一旦生了孩子之后身體就會出現(xiàn)明顯的變化,而且更多時候就會遇到一些難以解決的麻煩,比如白帶出現(xiàn)異常狀況,陰道子宮下垂、痔瘡等等,

女人一旦生了孩子之后身體就會出現(xiàn)明顯的變化,而且更多時候就會遇到一些難以解決的麻煩,比如白帶出現(xiàn)異常狀況,陰道子宮下垂、痔瘡等等,甚至有一些產(chǎn)婦在生完孩子之后還會出現(xiàn)尿失禁的癥狀。大多數(shù)的產(chǎn)婦在生完孩子之后都會感覺陰道有一種下墜的感覺,這就是輕微的陰道下垂,應(yīng)該怎么預防?

這樣的媽媽容易出現(xiàn)子宮下垂

35左右的高齡產(chǎn)婦

嬰兒比較大

分娩時間比較長

產(chǎn)后經(jīng)常拎重物,腹壓增加,如便秘

陰道下垂的原因

子宮是通過韌帶固定在盆腔中的,生產(chǎn)時韌帶會擴張,因此有的媽媽會有韌帶損傷,這樣就會造成局部組織較弱,出現(xiàn)子宮輕微下垂,如果產(chǎn)后不注意預防和治療,待年紀大了后就會真的出現(xiàn)子宮下垂了。

這樣可以預防陰道下垂

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處就不用再說了,對媽媽來講,可以促進子宮收縮,對韌帶的恢復也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產(chǎn)后日常的活動可以正常進行,不必受到影響,但還是要注意不能過早提重物,不要長時間站立,保持大便通暢,預防便秘。

3、每天做兩次提肛運動。向產(chǎn)后媽媽著重推薦這個運動,簡單方便,而且對產(chǎn)后的盆底肌恢復非常有幫助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分鐘都可以。

一些產(chǎn)婦在生完小孩之后常常會被丈夫抱怨陰道松弛,這對于產(chǎn)婦來說的確是一種心靈上的打擊。其實,產(chǎn)后陰道松弛也可以通過鍛煉來恢復,比如平時的生活中多做一些提肛以及收縮運動,只要堅持去鍛煉,陰道的種種問題都可以完美解決。

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