女性在生產(chǎn)后容易出現(xiàn)的問題比較多，在解決自身一些問題上，要選擇正確方法，這樣對(duì)身體才不會(huì)有影響，常見就是產(chǎn)后乳房松弛，這是很多女性都容易出現(xiàn)的，出現(xiàn)這樣情況后，要及時(shí)改善，否則產(chǎn)后乳房松弛嚴(yán)重后，治療上也是比較復(fù)雜，那產(chǎn)后乳房松弛怎么辦呢，下面就詳細(xì)介紹下改善方法。

產(chǎn)后乳房松弛怎么辦：

產(chǎn)后豐胸妙招一、哺乳期正確喂奶

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

產(chǎn)后豐胸妙招二、堅(jiān)持戴胸罩

從哺乳期開始，很多年輕媽媽們?yōu)榱私o孩子哺乳方便，索性就不戴胸罩了，但是這里小編要提醒年輕媽媽們要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿挺拔。

產(chǎn)后豐胸妙招三、不要節(jié)食減肥

有些產(chǎn)后媽媽急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后媽媽，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥。

產(chǎn)后豐胸妙招四、經(jīng)常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，產(chǎn)后媽媽可以躺在床上自行按摩。研究表明，"霜"是最易被肌膚滲透吸收的劑型，按摩前把適量波斯麗爾涂抹于雙乳表面，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，舒經(jīng)活絡(luò)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

這些就是緩解產(chǎn)后乳房松弛方法，對(duì)這些方法使用，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)自身乳房沒有任何影響，而且對(duì)緩解產(chǎn)后乳房松弛效果非常不錯(cuò)，不過對(duì)這些方法使用，都不能短時(shí)間進(jìn)行，否則不會(huì)達(dá)到很好效果，這點(diǎn)也是要注意的。